Ugrás a fő tartalomra

 BOLDOGSÁG KALAUZ STOPPOSOKNAK!


Akár ezt a címet adhatnám eme szösszenetnek, mely egy bajai kis használt könyvesboltban hangzott el. A buddhista filozófiájú beszélgetés, "előadás?!". Mély csenddel kezdődött, melynek feszítő belső monológjait (Mert hát ugye, az ember mindig legbelül monologizál) Douglas Adams sorai szakították meg, melyek így hangoztak:

"Messze kinn a Galaxis Nyugati Spirálkarjának soha fel nem térképezett, isten háta mögötti zugában található egy sehol sem jegyzett sárga nap. Durván kilencvenmillió mérföldre kering egy tökéletesen jelentéktelen kékeszöld bolygócska...

... Ez a bolygó a következő problémával küzd - ... - az ott élők többsége ideje nagy részében boldogtalan volt. Számos megoldást javasoltak a probléma gyógyítására, ezek azonban többnyire zöld és piros hasú papírok mozgásához kapcsolódtak, ami meglepő, hiszen végül is nem a színes papírok voltak boldogtalanok. 

Így hát fennmaradt a probléma: jókora tömegek voltak elkeseredve, és sokan közülük nyomorúságosan érezték magukat, még azok is, akiknek volt kvarcórájuk."


Ugye ismerősek a fent leírtak. Próbáljuk megtalálni, és állandóan utána futni, de valahogy mindig kicsúszik a markunk közül. 

Mészáros Tamás gondolata szerint, a "Boldogság egy olyan alapdolognak vett tétel, amelyről könnyen megfeledkezünk, hogy van". S valóban. Sikerült több embert is megkérdeznem a boldogságával kapcsolatban, amelyek alapján a következőképpen írható le a boldogság:

"Akkor vagyok boldog, ha nyaralás közben, kosárlabdázva tudom főzni a kávét, miközben folyamatosan gyermekeim születnek, az év minden napján". - Nyilvánvalóan a válaszadások egy kifejezetten kifacsart megállapítása ez! Azonban mégis vicces, hogy egy átlag ember élete során, (60 évvel számolva) a fenti mondat, mintegy 21 000 utódot jelentene a világ számára. 

Nem mellesleg megjegyezném, hogy ezek alapján mi lesz a Férfiakkal kérem szépen? Na ugye! Érdekes dolog ez, hogy az ember vagy nem tudja megmondani, hogy mikor is a legboldogabb, vagy talán sosem érezte annak magát valójában. 

Mindig csak az előző pillanatokhoz mérjük magunkat. Majd mikor meglátunk egy piros autót, vagy egy kellemes esemény plakátját, vagy egy játékot a játékbolt polcain, vagy bármit. Akkor vágy keletkezik bennünk amelynek kielégítetlensége szenvedést okoz. Majd miután megszereztük végre azt a valamit, a kuporgatott kis vagyonunk feláldozásával, akkor boldogságot érzünk. 

Valljuk be, ez a boldogság nem tart örökké igaz? 

A vágyaink folyamatos blokkot képeznek, melyek fel-fel oldódnak ugyan. Főleg akkor mikor megkapja az agy a hőn áhított dolgot, azonban utána újabb dolgot keresve saját csapdájába esik. Gondolataink olyanok mint a kis majmok, akik egyik ágról a másikra ugrándozva, csimpaszkodnak a fa ágaiba. Ilyen ez, nincs ebben semmi rossz.

S olykor van, hogy a múlt emlékeiben élünk, máskor elképzelt fantázia világunkat élvezzük megkreált világunkban úgy, hogy észre sem vesszük, mi történik a metrón, a villamoson, vagy a négy fal békés biztonságában. 

Néha el kell rugaszkodnunk, meg kell tennünk az első lépéseket. Ezeket a lépéseket körülbelül 2500 évvel ezelőtt egy bizonyos Sákjamuni Úr is megtette, s mint azt tudjuk belőle lesz az a személy akit ma BUDDHA-ként ismerünk. 

A mai világban azonban még nehezebb a Buddhai útra lépni, hiszen csak a telefonunkat pörgetjük ész nélkül, s nézzük, hogy ki hogyan csinál magából minél nagyobb birkát. Ez persze szórakoztató, azonban ezzel a tevékenységgel könnyen elmegyünk egy kis kacsa család mellett, egy gyönyörű felhő árnyékával ölelten. Szóval én szeretnélek arra sarkalni téged, hogy vedd kezedbe a gyeplőt, és keresd meg saját boldogságodat, mely ott van benned, és csak rád vár. 

Megjegyzések

Népszerű bejegyzések ezen a blogon

STOP BAJA

  STOP BAJA Immáron harmadik alkalommal került megrendezésre a STOP BAJA kezdeményezés, melynek keretében a meditáció iránt érdeklődők, közösen leülhetnek, megállhatnak egy kicsit szemlélődni.  Az ember rohanó mindennapjainak sajnos már nem része ez a fajta megállás és megnyugvás. Folyamatos cselekvésben vagyunk, hol a munkahelyre, hol pedig a gyerekért sietünk az iskolába, vagy éppen a boltban türelmetlenkedünk a sorban. A STOP BAJA azonban lehetőséget ad arra, hogy akár 3, 5, 10 vagy 30 percre, de megálljunk és csak szemléljük az előttünk kibontakozó valóságot.  Egy olyan világ tárulhat elénk, amely mindvégig ott van velünk a mindennapokban, azonban mégis sikerül elhaladni mellette. Egy-egy szabadban töltött ülés során lehetőségünk van, megszemlélni a vízen úszó vadkacsákat, vagy megláthatjuk, hogy hogyan is vadászik a szürkekócsag. És nemcsak a külvilág adhat tanítást, hanem azt is megfigyelhetjük, hogy milyen érzelmek jönnek elő mikor elkezdenek rajtunk cikázni a hang...

MEDITÁCIÓS TECHNIKÁK ÖSSZEFOGLALÁS I.

HOGYAN? Mondhatnánk ez a fő kérdés amely az ember fejében felmerülhet kezdő meditálóként. Korábbi irományokban már volt alkalom bele-bele kóstolni a meditációs praktikákba, azonban úgy gondoltam, eme szösszenet keretei között összefoglalva olvashatunk az eddigi három technikáról.  A LÉGZÉS TUDATOSÍTÁSA Egyik legkedveltebb, és legegyszerűbb módja a meditációnak, ha horgonyként légzésünket használjuk. Ez azt jelenti, hogy ahányszor elkalandozik tudatunk, valamilyen gondolat, vagy külső inger felé, úgy próbáljuk meg ezt észre venni, majd hagyjuk, hogy a dolog tovább illanjon és térjünk vissza légzésünk figyeléséhez.  Figyeljük meg, hogy mely orrlyukunk az aktívabb. Megfigyelhetjük az orrunk alatti területeknél a hőmérséklet változást. Ha nagyon gyakorlottak vagyunk akkor megfigyelhetjük, azt is hogy arcunk mely izmai aktiválódnak mikor be vagy éppen ki lélegzünk. Ha könnyebbség akkor lágyan tegyük kezünket hasunkra, és figyeljük, hogy az miként emelkedik és süllyed egy-egy légzés...

MI IS A MEDITÁCIÓ?

MI, DE LEGFŐKKÉPEN HOGYAN MEDITÁLJUNK? Ez a két legtöbbször előforduló kérdés a Meditációval kapcsolatban. Sokan úgy vélik, hogy a meditáció egy Keleti Fantasztikum, melyet a Nyugati világ embere nem tud végre hajtani. Pedig ez nem így van. :)  Meditálni, mindenki tud. Sőt még ajánlott is, hiszen rengeteg hasznos hatással bír a mindennapi rohanó világunkban. Csak hogy egyet is említsek, az a klasszikus - csökkenti a stresszt! hatás, amely már magában megéri a gyakorlást.  Na, de mi is a Meditáció?  Ez a szó, így ebben a formában az 1800-as évek végéig nem is létezett. Ezt a kifejezést először egy angol szerzetes tanonc használta irományában, ahol az Indiában töltött időről, és gyakorlatokról írt tanulmányt. A szó azóta is közkincsként forog a mindennapokban, olyan meghatározhatatlan jelentés tartalommal amelyre mindenki más és más magyarázatot próbál adni. Ennek fényében a Mi kérdés inkább tűnik értelmetlennek mint hasznosnak, sokkal fontosabb tehát a Hogyan?  HOGYAN...